تغذیه ناسالم

رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت:حدود ۳۱ درصد زنان ایرانی چاق هستند و فقط ۲۸ درصد آنان، وزن متناسب و مابقی اضافه وزن نیز دارند. در مجموع ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند. در زنان ۳۰ تا ۵۹ ساله، بیشترین آمار مرگ…

برخی از غذاها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند، بنابراین توصیه می شود مصرف این غذاها را محدود کرده و جایگزین های سالم جایگزین آن ها کنید. گروهی از مواد غذایی اساسی وجود دارد که باید مراقب آنها بود و مصرف آنها را محدود…