برای جلوگیری از پوکی استخوان چی بخوریم؟
پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان می باشد که در آن کاهش توده استخوانی رخ می دهد. در این بیماری عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نکرده ولی کمیت آنها کاهش مییابد. این بیماری در افراد مسن یک پدیده فیزیولوژیک مسن محسوب!-->…