مرور رده
تغذیه سالم
خطر ابتلا به بیماری های قلبی با این غذاها افزایش می‌یابد
برخی از غذاها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند، بنابراین توصیه می شود مصرف این غذاها را محدود کرده و جایگزین های سالم جایگزین آن ها کنید. گروهی از مواد غذایی اساسی وجود دارد که باید مراقب آنها بود و مصرف آنها را محدود…
تغذیه حرام و طهارت روح را از بین می‌برد
از قدیم الایام تأثیر غذاها بر روحیات اخلاق انسانی مورد توجه دانشمندان بوده است و حتی این مطلب جز فرهنگ توده‌های مردم شده است. تغذیه سالم و پاک و حلال یکی از ارکان اصلی زندگی دینی سالم و همچنین دست‌یابی به مراتب سیروسلوک اخلاقی و عرفانی…
عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده سبزیجات است
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، افزایش مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و خانواده کلم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد. مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند…
گیاهی که از نفخ و باد شکم جلوگیری می‌کند
سبزی ترخون یکی از گیاهان معطر پر استفاده در صنایع غذایی بوده و از این گیاه بطور گسترده در صنعت تولید مواد اولیه آشپزی و همچنین کنسروسازی استفاده میشود. ترخون به دلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از گذشته، به عنوان ادویه مخصوص…
با این ۸ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید
حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. ۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: 🔹کاهش مصرف…
طرح ارتقای تغذیه کودکان زیر پنج سال /توزیع شیر رایگان در مدارس
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آغاز طرح ارتقای تغذیه کودکان زیر پنج سال در کشور خبر داد و گفت: در راستای این طرح، ۱۲۳ هزار و ۷۵ کودک زیر پنج سال در دهک اول تا پنج در کشور شناسایی شده و ماهانه یک میلیون تومان کالا برگ…
آشنایی با «زل زدن» مدلی از تشنج
تصور عموم مردم از تشنج، انقباض و لرزش اندام‌ها در فرد مبتلاست اما همیشه تشنج با این علایم بروز نمی‌کند و گاهی ممکن است فقط با خیره شدن به یک نقطه خاص و علایمی گمراه کننده اتفاق بیفتد اما متاسفانه بسیاری از والدین به علت‌نداشتن آگاهی لازم،…
با این روش‌ها به راحتی چربی های شکم رو آب کنید
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش‌هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند. محققان ثابت کرده‌اند که تجمع چربی در اطراف…
آیا چاقی موجب زوال عقل و آلزایمر میشود؟
اضافه وزن در میانسالی نه تنها احتمال آلزایمر را افزایش می دهد، بلکه سبب آلزایمر زودرس می شود. چاقی سب افزایش پروتئینی در مغز می شود که نقش مهمی در توسعه زوال عقل دارد. در ادامه تحقیقات آمده است که بافت مغز افراد چاق، کمتر از افراد لاغر است…
مصرف چای سبز باعث جلوگیری از آلزایمر میشود؟
چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنولها میباشد. در میان…